Přehřátí organismu: Jak čelit hrozbě úpalu a úžehu
Léto lákává k pobytu na čerstvém vzduchu, ale skrývá také nebezpečí v podobě přehřátí organismu. Úpal a úžeh jsou dvě závažné formy přehřátí, které mohou mít vážné zdravotní následky. Jak je rozpoznat, jak jim předcházet a jak poskytnout první pomoc?
Typy přehřátí organismu
Přehřátí organismu může mít různé podoby. Úpal je způsoben horkem a nedostatkem čerstvého vzduchu, často při pobytu na slunci nebo v nevětraných místnostech. Úžeh vzniká vlivem přímého slunečního záření na hlavu a může vést až k poškození mozku. Vyčerpání z horka nastává při ztrátě vody a minerálních látek po dlouhodobém pobytu v extrémním teplu. V nejhorším případě může přehřátí přejít až do šokového stavu, který vyžaduje neodkladnou lékařskou pomoc.
Příznaky a rizikové skupiny
Mezi příznaky úpalu patří suchá pokožka, svalové křeče, zrychlené dýchání či ztráta vědomí. Úžeh se projevuje slabostí, ztuhnutím šíje a spálenou kůží. Vyčerpání z horka způsobuje pocení, bledost a svalové křeče. Ohroženy jsou především malé děti, senioři, těhotné ženy a osoby s kardiovaskulárními potížemi.
Poskytnutí první pomoci
Při mírném přehřátí stačí postiženého přesunout do chladnějšího prostředí, ochlazovat ho studenými obklady a podávat dostatek tekutin. Důležité je ukončit veškerou fyzickou aktivitu. V těžších případech, kdy horečka nepolevuje nebo pokud dochází ke ztrátě vědomí, je nezbytná lékařská pomoc.
Prevence je klíčem
Nejlepší obranou proti úpalu a úžehu je prevence. Důležité je pít dostatek tekutin, nosit volné a světlé oblečení, vyhýbat se pobytu na slunci v nejrizikovějších hodinách a pravidelně se ochlazovat. Zvláštní pozornost je třeba věnovat dětem, které se hůře vyrovnávají s vysokými teplotami. Dodržováním těchto zásad lze účinně předcházet vážným zdravotním komplikacím spojeným s extrémním horkem.
Napsat komentář