Zimní období s sebou každoročně přináší vlnu nachlazení a chřipky, která nás nutí vyhledat lékařskou pomoc a sáhnout často až po antibiotika. Než však budete považovat tyto léky za jediné řešení, zvažte možnost využití síly samotné přírody. Okolní flóra totiž skrývá celou řadu bylin a koření, které mohou být nápomocny v posilování našeho organismu a boji s respiračními obtížemi.
Rozdíly mezi chřipkou a nachlazením
I když obě tyto nemoci mají společného původce v podobě virů, chřipka je závažnější a výrazně nebezpečnější. Na rozdíl od nachlazení, které se vyznačuje mírným průběhem a trvá zpravidla 3-7 dní, chřipka přichází náhle s vysokými horečkami, svalovými a kloubními bolestmi, silnou únavou a celkovým vyčerpáním organismu. Virus chřipky navíc může napadat i srdce a další důležité orgány, a pokud není řádně léčena, mohou z ní vzniknout vážné komplikace.
Nejlepší bylinky proti chřipce a nachlazení
Tradiční medicína znala blahodárné účinky bylin již po staletí a i v moderní době se k nim stále více obracíme. Mezi ty nejúčinnější patří:
Heřmánek – Protizánětlivé, uklidňující a harmonizující účinky heřmánku jej předurčují jako skvělého pomocníka při problémech s trávením, spánkem či zánětech močových cest. Vyzkoušejte lahodný heřmánkový čaj, který si snadno připravíte doma.
Kopřiva – Kromě pozitivního vlivu na močové ústrojí a klouby, kopřiva vyniká také antialergickými účinky, a proto může zmírnit příznaky senné rýmy nebo jiných alergických reakcí. Osvěžující kopřivový nápoj vás postaví zpět na nohy.
Rakytník – Vitamínem C, E a P nabitý rakytník se zasazuje o dobrou funkci plic, jater a krevního oběhu. Jeho schopnost rozpouštět hleny a posilovat imunitu z něj činí vynikajícího spojence v boji proti chřipce a nachlazení. Využijte jeho blahodárné účinky v podobě čaje, sirupu nebo pečených bobulí.
Šalvěj – Účinná šalvěj pomáhá při bolestech v krku, zánětech dásní a dutiny ústní, ale také při trávicích problémech či nadměrném pocení. Šalvějový čaj s trochou medu a citronu je vynikající volbou.
Podpora léčby nachlazení a rýmy
Užívání těchto bylinných nálevů a odvarů můžete doplnit o další užitečné tipy, které vám pomohou vyrovnat se s nepříjemnými příznaky. Nezapomeňte na dostatek odpočinku, hydrataci, vitamíny a minerály. Zahřejte se skořicí, zázvorem či kardamomem a dopřejte si uklidňující koupel s levandulí.
Závěr
Staletími prověřená moudrost přírodní medicíny by neměla být opomíjena. Dejte bylinkám a koření šanci a odměnou vám bude nejen uzdravení, ale i pocit souladu s přírodou a vlastním tělem. Chraňte své zdraví s čistými a přírodními prostředky a potěšte se jejich blahodárnými účinky.
Napsat komentář