Nadcházející chladné zimní měsíce s sebou každoročně přinášejí nárůst respiračních onemocnění. Ať už se jedná o běžné nachlazení nebo dokonce nepříjemnou chřipku, nespočet lidí se s těmito nepříjemnými nepřáteli potýká. Než však sáhnete po chemických lécích, zkuste sílu přírody. Kolem nás roste spousta bylin, které mohou být v boji s viry vašimi nejlepšími spojenci.
Rozdíly mezi chřipkou a nachlazením
Obě tyto nemoci mají stejnou příčinu – viry, s jejichž útoky se naše tělo musí vypořádávat denně. Nachlazení je lehčí z obou nemocí a má většinou hladší průběh než chřipka. Trvá obvykle 3-7 dní a jeho hlavními příznaky jsou rýma, kašel, bolest v krku a zvýšená teplota. Chřipka je naopak velmi nakažlivé a nebezpečné onemocnění s rychlým nástupem a závažnějším průběhem. Typické jsou vysoké horečky až ke 40 °C, bolesti svalů a kloubů, únava a celkové vyčerpání. Chřipka může způsobit i vážná poškození srdce nebo plic.
Nejlepší bylinky proti chřipce a nachlazení
Účinek bylinek na naše zdraví je známý již po staletí. Než sáhnete po antibiotikách, zkuste podpořit svůj organismus přírodní cestou. Mezi ty nejúčinnější patří heřmánek, kopřiva, rakytník a šalvěj.
Heřmánek má protizánětlivé účinky, uklidňuje, harmonizuje fyzickou i psychickou stránku. Pomáhá při trávicích potížích, posiluje imunitu a ulevuje i od bolestivých menstruačních křečí. Připravte si jednoduše lahodný heřmánkový čaj.
Kopřiva je skvělým pomocníkem při nachlazení. Působí jako čistič močového ústrojí, snižuje hladinu cukru v krvi, je antioxidant a má i antialergické účinky. Vyzkoušejte čaj z čerstvých kopřivových listů.
Rakytník je vitamínová bomba, která podporuje činnost plic a jater, brání vzniku rakoviny a infekcím. Recept na rakytníkový čaj můžete obohatit o další chutné ingredience jako borůvky nebo mátu.
Šalvěj využijeme při bolestech v krku, kašli, zánětech v ústní dutině nebo trávicích potížích. Čaj z této byliny může být výbornou kombinací například s heřmánkem.
Podpora léčby nachlazení a rýmy
Užívání bylinných čajů a odvarů je možné doplnit i o další opatření, která urychlí váš návrat ke zdraví. Zůstaňte doma v klidu, pijte dostatečné množství tekutin, dopřejte si vitamíny a minerály a myslete na to, že duševní pohoda urychlí a zpříjemní vaši rekonvalescenci.
Závěr
Bylinky a koření jsou léčebnými pomocníky, které znaly a využívaly již generace našich předků. Přestože je dnes doba nakloněna spíše chemickým lékům, není špatné vyzkoušet si moudrost našich babiček. Odměnou vám bude rychlé uzdravení, posílení imunity a skvělý pocit, že své tělo léčíte pouze přírodními prostředky.
Napsat komentář