Zázvorový čaj – Váš spojenec v boji za zdraví a pohodu
Odhalení kouzla zázvorového čaje
Zázvor, tato neocenitelná bylina, je nedílnou součástí mnoha domácností. Kromě toho, že skvěle dochucuje jídla, skrývá v sobě řadu cenných prospěšných látek, díky kterým se stal oblíbeným elixírem zdraví. Pojďme se společně ponořit do světa zázvorového čaje a odkrýt jeho tajemství.
Zázvor – Dokonalá kombinace chuti a účinků
Zázvor lékařský je exotická, vytrvalá rostlina, jejíž kořen se pyšní bohatstvím živin a léčivých účinků. Zdobí ho nádherné květy, ale to, co v našich očích vyniká nejvíce, je jeho oddenek. Ten se díky své žluté barvě a výrazné štiplavé chuti řadí mezi nejznámější části této blahodárné byliny.
Ačkoli zázvor nemůžeme nasbírat v naší domácí přírodě, v tropických krajích je hojně pěstován. Odtud pak putuje do celého světa, kde si ho můžeme pořídit v různých podobách – čerstvý, nakládaný, kandovaný, nebo dokonce v prášku či olejové formě. Ať už si jej pořídíte jakkoliv, nejhodnotnější je bezesporu čerstvý kořen, který využijeme při přípravě lahodného zázvorového čaje.
Zázvor – Mnohoobročný přírodní lékař
Štiplavý zázvor je skutečnou bombou plnou prospěšných látek. Najdeme v něm široké spektrum vitamínů, minerálů, aminokyselin, éterických olejů a dalších cenných složek. A co vše tento všestranný pomocník umí?
– Vyznačuje se silnými protizánětlivými účinky
– Působí preventivně proti kardiovaskulárním a autoimunitním onemocněním
– Podporuje imunitní systém a celkovou odolnost organismu
– Usnadňuje trávení a zmírňuje zažívací potíže
– Podporuje metabolismus a vylučování škodlivých látek z těla
– Tlumí bolestivost a záněty
– Pomáhá při nachlazení a chřipce
– A v neposlední řadě vás pořádně prohřeje
Zázvorový čaj – Domácí elixír v dosahu ruky
Příprava lahodného zázvorového čaje je opravdu hračka. S minimem ingrediencí a jen pár jednoduchými kroky si můžete doma vytvořit přírodní lék, který vám bude věrným společníkem v boji proti nachlazení a dalším neduhům.
Co budete potřebovat?
– Čerstvý zázvor (cca 1/2 cm)
– 1 litr horké vody
– Med
– Citron
Postup:
1. Přiveďte vodu k varu.
2. Omyjte, oloupejte a najemno nastrouhejte nebo nakrájejte zázvor.
3. Nechte zázvor v horké vodě vyluhovat po dobu 5 minut. Pokud jste zázvor nastrouhali, čaj přeceďte.
4. Dochutěte medem a citronem.
Tip: Jemné nastrouhaní zázvoru umožní uvolnění ještě většího množství prospěšných látek.
Zázvorový čaj – Přírodní lék s mírou
Abyste z této báječné byliny vytěžili maximum, je důležité dodržovat několik pravidel. Přílišné popíjení zázvorového čaje totiž může mít i své nežádoucí účinky, jako je pálení žáhy, průjem, plynatost či podráždění úst a žaludku. Proto byste neměli překročit denní dávku 4 gramů čerstvého zázvoru, respektive 1 gram sušeného.
Zázvorový čaj je také vhodné pít pouze po omezenou dobu, jelikož zázvor patří mezi návykové rostliny. Příliš časté užívání by mohlo vést k tomu, že si na jeho blahodárné látky tělo zvykne a bude na ně méně citlivé. V případě nemoci by vám pak mohl být méně účinný.
Dopřávejte si zázvorový čaj v menších dávkách v průběhu dne a dodržujte rozumné časové odstupy mezi jednotlivými kousky. Tak si plně vychutnáte všechny jeho léčivé účinky a zůstanete v dokonalé kondici!
Napsat komentář