Stres je nedílnou součástí našich životů, ale není to něco, s čím se musíme nutně vyrovnávat sami. Moderní doba klade na člověka obrovské nároky a v dnešním hektickém světě pociťujeme tlak téměř ze všech stran. Když však dovolíme, aby nás stres zcela pohltil, může to mít vážné důsledky pro naše fyzické i duševní zdraví.
Co je to vlastně stres? Stres je přirozenou reakcí organismu na pocit ohrožení nebo náročnou životní situaci. V těchto chvílích se v těle uvolňují hormony kortizol a adrenalin, které spouštějí geneticky naprogramovanou reakci
Napsat komentář